Personal
Training
Deine persönlichen Möglichkeiten
Unser Fitnessraum ist neu eingerichtet und befindet sich auf einem modernen Standard, unsere Trainer sind aktuell und gehen mit der Zeit. Daher kannst Du hier sowohl mit den alt bewehrten Klassikern als auch modernsten Equipment trainieren.
Wichtig ist uns, dein Training so individuell zu gestalten wie deine persönlichen Ziele.
Und dazu können wir durch die umfangreiche Ausstattung auf unzählige Trainingsmöglichkeiten zurückgreifen. Und bei schönem Wetter geht es natürlich auch raus an die frische Luft!
Wir bieten Dir
- direkte Anbindung an Physiotherapiepraxis
- vielfältiges Equipment und Trainingsmöglichkeiten
- Kombiniertes Training Indoor und Outdoor
- flexibel auch Zuhause und im Büro
- moderne Räumlichkeiten
Unser Anspruch
Gesundheit
Die Gesundheit deines Körpers hat bei uns höchste Priorität und wir legen den Fokus voll darauf wie wir dich möglichst gesundheits- fördernd an dein Ziel bringen. Dazu zählt ein individueller Plan für deine Bedürfnisse (Rücksicht auf Verletzungen / Erkrankungen / Einschränkungen), die Möglichkeit die Physiotherapie mit einzubeziehen und auf Wunsch auch Ernährungsberatung!
Individualität
Das Training wird an deine Bedürfnisse angepasst. Das heißt deine Ziele stehen im Fokus, Vorgeschichte findet bei uns Berücksichtigung und auch dein Tagesablauf werden wir berücksichtigen. Wir integrieren das Training so in deinen Alltag, dass es für dich machbar wird. Indoor bei uns im Studio, bei dir Zuhause oder im Büro oder Outdoor flexibel und gemeinsam mit dir abgestimmt.
Nachhaltigkeit
Du sollst langfristig von unserem Training profitieren. Die Investition in ein Personal Training soll sich dauerhaft bezahlt machen. Wir sorgen mit viel Motivation und Erfolgserlebnissen dafür, dass du auch selbstständig trainierst und Freude daran hast dranzubleiben!
Modernes Training
Nichts ist schlimmer als an veralteten Methoden festzuhalten..deswegen bieten wir Dir ein kreatives Training, das vielseitig und abwechslungsreich ist, ob indoor, outdoor mit Equipment oder nur mit deinem Körpergewicht. Du wirst merken bei uns wird es nie langweilig!
Trainingsmöglichkeiten
- Personaltraining
- EMS Training
- Koordinationstraining
- Sling-training
- Tabata
- Rückenschule
- Stabilitätstraining nach Verletzungen
- Gangschule nach Heft-OP
- Wirbelsäulentraining
Dein Training mit uns
Du erhältst eine kostenlose Erstberatung bei der wir deine aktuelle Lebenssituation und deine körperliche Fitness betrachten sowie deine sportlichen Ziele besprechen!
Du kannst bei uns Einzelstunden oder eine bestimmte Anzahl an Trainingseinheiten (10er - Karte) bei der du selbst bestimmen kannst, in welchem Zeitraum du diese in Anspruch nehmen möchtest.
Hast Du dich für deine Variante entschieden, erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan (Ernährungsplan kann dazu gebucht werden).
Und begleiten dich dabei im 1:1 Training und motivieren Dich, auch über unsere gemeinsamen Workouts hinaus, selbstständig weiter zu trainieren. Unser Anspruch ist dein langfristiger Erfolg!
Training
Einzelstunde
45 € / 45 min
60 € / 60 min
Karte
Einzelstunden-Abo
450 € / 45 min
600 € / 60 min
Training
2-3 Personen
Stundenpreise nach Vereinbarung
Rufen Sie an und vereinbaren Sie
ein kostenloses Probetraining!
Fit und gesund zur Traumfigur
Bis zu 95 % deiner Skelettmuskulatur werden mit EMS (Elektrische Muskel Stimulation) intensiv und gleichzeitig durch elektrische Impulse trainiert. Muskelkontraktion werden über das übliche Maß hinaus verstärkt, was zu einem stärkeren Trainingsreiz führt. Du erreichst dein Ziel schnell und mit absolut geringem Aufwand. Fit und gesund zur
Traumfigur, in nur 20 Minuten pro Woche!
Ziele, die Du mit diesem Training optimal erreichen kannst:
- Linderung von Rückenschmerzen
- Aufbau der Rückenmuskulatur
- Gewichtsreduktion Fettverbrennung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Faszien Training
- Muskelaufbau
- Körperstraffung
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